口肌训练之舌体锻炼操

舌头是构成语言器官的一个重要部分，舌头的每一段都在发音(舌尖音、舌面音、舌根音)，它的动作很灵敏，可以前伸后缩，也可以上升下降。自闭症儿童语言发展受到障碍，使舌头得不到很好锻炼，舌肌僵硬，故而舌尖转动不灵敏，舌头动作跟不上语言节拍的速度，有的字就发不出来，或者发得残缺不全。因此，对儿童舌头的锻炼是很有必要的。舌头锻炼可以采取“舌体锻炼操”的方法。

01

舌体操锻炼可以分四步进行：

第一步：舌尖抵住上齿龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，然后舌尖舔着上腭慢慢放在齿后。

第二步：舌尖放在下齿后再向嘴外慢慢伸，伸得越长越好，然后快速收进。

第三步：舌尖用力顶左腮，顶得面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一次左，一次右，反复多次。

第四步：舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后又慢慢地边咬边缩回来。

通过以上四步舌体操的锻炼，使舌头上、下、左、右都得到运动。

02诱导发音：

在舌体操的基础上，诱发儿童发音训练，用某一种东西假做“话筒”，如一把勺子、一根筷子绑着一个海绵球等，任何时候都可以进行，具体方法如下：

(1)坐在你孩子的旁边，地板上、椅子上、沙发上都可以。举着“话筒”靠近你自己的脸，注意一定要让你的孩子仍可以看到你的嘴，重复发出有节奏的元音，如：“a”、“o”，然后把“话筒”对着孩子，鼓励他发音，向他表明，他如果这样做，你将非常高兴。

(2)拿回“话筒”，重复元音“a”、“o”，不要担心你的孩子不做出反应。然后把“话筒”给他，让他发音。

(3)开始时，允许他发出任何音，不要介意他把“a”发成类似的“哇”的音。

(4)当你的孩子能连续做出反应后，你可以拟出一个句型，让他模仿。当你说“a、a、a”时，让他相应发出“a、a、a”，并且你可以在说话时，在他的胳膊上轻轻敲着音节的拍数。如果你的孩子前一部分的练习做得很好，你可以继续下面的内容。

(5)当你的孩子能够模仿发音，而且近似于你的音的时候，你可以教他第二个音：“a、o”像上面一样，拿着“话筒”，鼓励你的孩子进行重复。当你的孩子模仿这两个音时，不需要他发的音与你的完全一样，但他应该懂得这两个音不一样，这可以他模仿时观察到。对他来讲，这是一个很大的进步，此时，可以让他发第三个音。

(6)如果你的孩子已经模仿你先前发出的元音，逐步可增加新的元音：“a、o、e、i、u、u”。还可以把元音和辅音结合起来。有可能的话，引入曲调，让他试着唱：“aaaa”和“oooo”，然后让他把它们连在一起唱。

03

锻炼舌部动作：

在此基础上，进一步锻炼舌头的动作，连续发音：

① da、da、da、da、da、da……

② za、za、za、za、za、za……

⑧ jia、jia、jia、jia、jia、jia……

④ zha、zha、zha、zha、zha……

⑤ la、la、la、la……

⑥ ga、ga、ga、ga、ga……

注意：发音时舌头要用力。口腔要有一定开度，并保证每个音节读得响亮有力，字字清楚。这样舌头、舌面、舌根、舌边都能得到训练，训练时要先慢后快，舌头动作灵活利索，弹力要大。